( 16 décembre, 2014 )

Séances d’entraînement de la semaine (semaine 4/7)

Cette semaine pas de séance de fractionné ( c’est prévu dans le plan 7 semaines).

Lundi: Séance longue (tout est relatif bien sûr) de 1h20.

Mercredi: jogging basique de 1h00.

Pas de 3ème séance cause « état grippal ». Du coup j’ai un peu peur pour la semaine 5.o! Verra bien…

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